BIBLIOTECA
Un lugar para comprender.
Aquí encontrarás reflexiones, artículos y herramientas para comprender
la historia que hay detrás de tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma.
LA BIBLIOTECA TE ESCUCHA
¿Qué te gustaría comprender hoy?
A veces ya sabes lo que estás buscando.
Y otras veces solo necesitas empezar a leer.
LA COMIDA NUNCA FUE PROBLEMA
Quizá llevas años intentando resolver el síntoma sin
haber conocido todavía su origen.
CUANDO EL PESO PROTEGE
A veces el cuerpo no está resistiéndose al cambio.
Está intentando protegerte.
LA DISCIPLINA NUNCA FUE EL PROBLEMA
Si cada intento termina en el mismo lugar,
tal vez nunca fue una cuestión de fuerza de voluntad.
EL CUERPO RECUERDA
El cuerpo guarda historias que la mente muchas veces
ha aprendido a olvidar.
El cuerpo recuerda lo que la mente aprendió a olvidar.
Hay experiencias que no desaparecen.
A veces simplemente cambian de lugar.
Sigue explorando ...
Si sientes que la comida tiene más poder del
que quisieras...
□ La comida nunca fue el problema. →
Si estás cansada de pelear con tu cuerpo...
Si sientes que empiezas una y otra vez...
□ La disciplina nunca fue el problema. →
Si quieres comprender tu historia...
□ La niña que aprendió a callar. →
Descubrimientos recientes
Las reflexiones más recientes que se han incorporado a la Biblioteca.
Cuando el hambre no busca comida.
El día que dejé de luchar con mi cuerpo.
Lo que aprendiste sobre el amor también influye en cómo comes.
La culpa nunca fue una buena maestra.
¿Y si el problema nunca fue tu fuerza de voluntad?
El verdadero cambio comienza cuando dejas de controlar.
