¿Cansada de empezar una y otra vez y volver al mismo lugar?
¿Comiendo sin hambre cuando algo emocionalmente te sobrepasa?
¿Luchando con tu cuerpo y sintiendo que nunca es suficiente?
¿Sabiendo lo que tienes que hacer, pero sin conseguir sostenerlo?
No necesitas tener todas
las respuestas para empezar.
He creado estos recursos para ayudarte a comprender lo que hay detrás
de tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma.
¿Por qué no dejo de autosabotearme?
Descubre qué puede estar detrás
de esos patrones que repites,
incluso cuando sabes exactamente
lo que quieres cambiar.
¡Descrubrelo ya!
Una guía para empezar
a mirar más allá
de la comida.
Una herramienta para comenzar a
reconocer qué puede estar influyendo
en tu relación con la comida y contigo misma.
Sigue aprendiendo a comprenderte.
Videos, reflexiones y herramientas para seguir comprendiendo tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma.
¿Sientes que quieres ir
un poco más profundo?
No es la comida.
Es tu historia.
PARA LEER · REFLEXIONAR · COMPRENDER
Libérate del Peso es una invitación a mirar más allá de lo que comes y de lo que ves en el espejo, para comprender las emociones, experiencias y patrones que han formado tu relación contigo misma.
Y si no quieres hacerlo sola...
PARA TRABAJARLO · INTEGRARLO · SOSTENERLO
Libérate del Peso es un proceso de
12 semanas para ayudarte
a comprender tu historia,
transformar tu relación con
la comida y aprender a
sostenerte desde un lugar diferente.
