Coach • Autora • Creadora del Método HABITARTE
Muchas veces, el peso que más nos cuesta soltar
no está en el cuerpo.
Está en la historia que seguimos cargando.
MI HISTORIA
Durante muchos años pensé que el problema era mi cuerpo.
Creía que, si lograba verme diferente, finalmente podría sentirme suficiente.
Creía que, cuando alcanzara el peso ideal, todo lo demás también cambiaría.
Así que hice lo que muchas mujeres hacen.
Probé dietas.
Entrené durante horas.
Me exigí más de lo que mi cuerpo podía sostener.
Incluso llegué a competir en fisicoculturismo y conseguí el cuerpo que
durante años había perseguido.
Desde afuera parecía que había encontrado la respuesta.
Pero por dentro seguía sintiéndome igual.
La ansiedad seguía ahí.
La autoexigencia seguía ahí.
El miedo a perder el control seguía ahí.
Fue entonces cuando entendí algo que cambio mi vida.
El problema nunca había sido mi cuerpo.
Comprendí que ninguna dieta podía sanar una herida emocional.
Y que ningún cambio físico podía devolverme la paz.
mientras siguiera cargando el peso de mi historia.
Desde ese momento, ese descubrimiento se convirtió en
el propósito que hoy guía todo lo que hago.
Porque, si tú también has sentido que, por más que lo intentas,
siempre vuelves al mismo lugar...
Quizás el problema nunca ha sido
tu cuerpo.
Quizás ha sido una historia que nadie
te enseñó a comprender...
LO QUE DESCUBRÍ
No fue una dieta la que cambió mi vida.
Fue comprender aquello que durante años nadie me había enseñado a ver.
La comida nunca fue el verdadero problema.
Muchas veces fue la forma en la que aprendí a calmar emociones, llenar vacíos o sentirme segura.
Mi cuerpo nunca estuvo
en mi contra.
Solo estaba expresando una historia que durante años no había sabido escuchar.
El cambio real comenzó
cuando dejé de luchar
conmigo.
Porque sanar nunca fue
controlar más.
Fue comprender más.
ASÍ NACIÓ
EL MÉTODO HABITARTE
Durante años intenté cambiar mi cuerpo.
Hasta que comprendí que el verdadero cambio
no comenzaba ahí.
Comenzaba en la historia que cargamos,
en la forma en la que nos
relacionamos con nosotras mismas
y nuestras emociones.
Así nació el Método HABITARTE.
No como una dieta.
Ni como otro plan para perder peso.
Sino como un camino para volver a ti.
MI PROPÓSITO
No trabajo para ayudar a las mujeres a perder peso.
Trabajo para que dejen de creer que ellas son el problema.
Porque cuando una mujer deja de vivir en guerra con su cuerpo,
cambia mucho más que su alimentación.
Cambia la forma en la que se mira.
La forma en la que ama.
La forma en la que pone límites.
La forma en la que vive.
Porque cuando una mujer deja de verse como el problema,
comienza a vivir como la solución.
Si algo de mi historia también habló de la tuya,
quizás este sea el comienzo de un camino diferente.
