Libérate del Peso
No es la comida.
Es tu historia.
Durante años quizás has intentado cambiar lo que comes,
controlar tu cuerpo o encontrar la disciplina que creías que te faltaba.
Este libro te invita a mirar en otra dirección: hacia la historia que aprendiste a cargar.
El viaje de volver a ti.
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Este libro nació de
una pregunta
que me acompañó
durante años.
Bajar de peso es mucho más que...
...comer menos, hacer más ejercicio o tener más disciplina.
Puede que ya lo hayas intentado una y otra vez y,
aun así, termines regresando al mismo lugar.
PORQUE SI EL PROBLEMA NO EMPIEZA EN LA COMIDA,
LA SOLUCION TAMPOCO PUEDE QUEDARSE AHI.
De esa pregunta nació Libérate del Peso
No escribí este libro para enseñarte a controlar tu cuerpo.
Lo escribí para ayudarte a comprenderte.
¿Estás lista para
dejar de luchar contigo
y comenzar
a comprenderte?
Si estás cansada de vivir
entre el control y la culpa.
Libérate del Peso está a punto
de cambiar la forma
en la que entiendes tu relación
con la comida, tu cuerpo y
contigo misma.
EL LIBRO QUE TE ENSEÑARÁ A
Comprender tu historia
para dejar de luchar contigo.
Para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo,
no necesitas aprender a controlarte más.
Necesitas comprender
qué hay detrás de lo que comes,
lo que sientes y la forma en la que has aprendido
a relacionarte contigo misma.
Libérate del Peso te invita a mirar la raíz para
comenzar a construir un cambio desde la conciencia,
no desde la culpa.
¡Lista para Liberarte!
“Si el problema nunca fue la comida,
¿por qué seguir intentando resolverlo desde el plato?”
SOBRE EL LIBRO
Un libro para comprender
lo que hay detrás del peso.
Libérate del Peso es una invitación
a mirar más allá de la comida y comprender
la historia que existe detrás de tu relación
con tu cuerpo y contigo misma.
Entre estas páginas descubrirás cómo
tus emociones, creencias y experiencias
pueden seguir influyendo en la forma en la
que comes, te miras y te tratas.
A través de reflexiones y ejercicios prácticos,
comenzarás a transformar esa relación desde la
conciencia, no desde el control.
¡Ahora te toca a tí!
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Tu Libro
Disponible para Latinoamérica y España
LO QUE DESCUBRIRAS EN ESTAS PAGINAS
Comprender por qué
comes cuando lo que sientes
no es hambre.
Reconocer cómo tu
historia sigue influyendo
en tu relación con
la comida y tu cuerpo.
Identificar las
emociones y creencias
que están detrás de
muchos de tus patrones.
Dejar de interpretar el autosabotaje
como falta de disciplina y
comenzar a comprender
su raíz.
Escuchar a tu cuerpo en lugar
de vivir intentando
controlarlo.
Transformar la forma en la
que te hablas, te miras y
te tratas.
Construir una relación con
la comida basada en conciencia,
no en culpa ni control.
This is a Paragraph Font
Hola! Soy Lissa Fuentes
Durante muchos años creí que
cambiar mi cuerpo era la respuesta.
Hoy sé que la verdadera transformación
comienza cuando dejamos de luchar
con quienes somos y
empezamos a comprender
nuestra historia.
Gracias por permitirme acompañarte en este camino.
